Über 150 Social-Media-Suchtstatistiken für 2025: Was die Zahlen aussagen

Für die meisten Menschen fühlen sich soziale Medien nicht mehr wie eine „Aktivität“ an. Es ist nur ein Teil des Tages. Morgens ein paar Minuten auf Instagram, in der Mittagspause ein Scrollen durch TikTok, vielleicht ein abendlicher Tauchgang auf YouTube.

Aber diese kurzen Momente können sich summieren und oft zu Stunden ohne viel Nachdenken werden. Es ist leicht, den Überblick über die Zeit zu verlieren oder Benachrichtigungen aus Gewohnheit und nicht aus Interesse zu überprüfen.

Im Jahr 2025 gingen die Gespräche über die Sucht in sozialen Medien über bloße Bedenken hinaus. In dieser Sammlung von über 150 Statistiken wird genauer untersucht, wie Menschen diese Plattformen nutzen und wie es aussieht, wenn diese Nutzung schwer kontrollierbar wird.

Von der täglichen Bildschirmzeit bis hin zu emotionalen Effekten und altersspezifischen Mustern tragen die Zahlen dazu bei, das Gesamtbild zu vervollständigen. Fasziniert? Lass uns eintauchen.

Allgemeine Nutzungsstatistiken

Der durchschnittliche Nutzer gibt aus 2 Stunden und 43 Minuten jeden Tag in den sozialen Medien.

79% der weltweiten Internetnutzer nutzen täglich mindestens eine Social-Media-Plattform.

YouTube ist die weltweit am häufigsten genutzte Social-Media-Plattform mit 89% von Internetnutzern, die die Website monatlich besuchen.

Zwischen 2015 und 2025 stieg die durchschnittliche tägliche Zeit, die in sozialen Medien verbracht wurde, um 41 Minuten.

TikTok-Nutzer geben durchschnittlich aus 56 Minuten pro Sitzung, der höchste Wert aller Plattformen.

4,95 Milliarden Seit 2025 nutzen Menschen weltweit aktiv soziale Medien.

Instagram und WhatsApp sind weltweit die am zweithäufigsten genutzten Plattformen, jeweils mit 76% monatliche Nutzungsraten.

33% der Nutzer geben an, soziale Medien zu besuchen mehr als 10 mal ein Tag.

Die Nutzung sozialer Medien bei Menschen im Alter von 16 bis 24 Jahren ist 92%, verglichen mit 68% für Benutzer über 45.

61% von Männern und 66% der Frauen nutzen täglich soziale Medien, was ein etwas höheres Engagement bei Frauen zeigt.

Städtische Nutzer sind in sozialen Medien aktiver, mit 82% täglicher Gebrauch im Vergleich zu 57% unter ländlichen Nutzern.

Seit 2018 ist die Zahl der Social-Media-Nutzer um 1,6 Milliarden weltweit.

Altersbasierte Statistiken

Benutzer im Alter 18 bis 24 geben Sie durchschnittlich aus 3 Stunden und 12 Minuten pro Tag in den sozialen Medien.

91% der Jugendlichen (13—17) nutzen täglich mindestens eine Social-Media-Plattform.

Die durchschnittliche tägliche Bildschirmzeit für Benutzer im Alter 25 bis 34 ist 2 Stunden und 48 Minuten.

Kinder im Alter 10 bis 12 geben Sie durchschnittlich aus 1 Stunde und 47 Minuten pro Tag in den sozialen Medien.

36% der Nutzer ab 65 Jahren geben an, soziale Medien zu nutzen, um mit der Familie in Kontakt zu bleiben.

88% der Nutzer im Alter von 13 bis 17 Jahren nutzen Instagram, verglichen mit 45% von Nutzern im Alter von 45—54 Jahren.

72% der Nutzer im Alter von 18 bis 24 Jahren checken morgens als Erstes soziale Medien, verglichen mit 34% von Benutzern im Alter von 55 Jahren und älter.

61% der Nutzer im Alter von 25—34 Jahren folgen YouTubern oder Influencern, obwohl nur 27% von Benutzern im Alter von 50—64 Jahren tun dies.

53% der Teenager geben an, sich ängstlich zu fühlen, wenn sie länger als einen Tag nicht in den sozialen Medien sind.

29% der Nutzer im Alter von 35—44 Jahren geben an, soziale Medien zu nutzen, um Stress abzubauen.

Benutzer im Alter 13—17 verwenden eher TikTok (84%) als Facebook (18%).

Nur unter Benutzern über 65 9% sagen, dass sie mindestens einmal pro Woche Inhalte posten.

Geschlechtsspezifische Statistiken

74% der Frauen nutzen täglich soziale Medien, verglichen mit 67% von Männern.

Im Durchschnitt geben Frauen aus 3 Stunden und 5 Minuten jeden Tag in den sozialen Medien, während Männer damit verbringen 2 Stunden und 34 Minuten.

59% der Männer folgen YouTubern für Neuigkeiten, verglichen mit 44% von Frauen.

68% der weiblichen Nutzer geben an, sich mit Inhalten zu beschäftigen, indem sie kommentieren oder teilen, verglichen mit 49% von männlichen Nutzern.

81% der Frauen geben an, soziale Medien zu nutzen, um mit Familie und Freunden in Kontakt zu bleiben.

62% der männlichen Nutzer geben an, sportbezogenen Accounts auf sozialen Plattformen zu folgen.

Unter Nutzern im Alter von 18—34 Jahren 71% der Frauen nutzen Instagram im Vergleich zu 53% von Männern.

38% der Frauen geben an, sich von sozialen Medien überwältigt zu fühlen, im Vergleich 24% von Männern.

46% der Frauen nutzen soziale Medien zur Produktentdeckung, obwohl nur 29% von Männern sagen dasselbe.

35% der männlichen Nutzer geben an, Reddit wöchentlich zu nutzen, im Vergleich zu nur 11% von Nutzerinnen.

19% von Männern und 31% der Frauen geben an, aus psychischen Gründen regelmäßig Pausen in den sozialen Medien einzulegen.

Frauen nutzen Pinterest eher, mit 67% Meldung regelmäßiger Nutzung im Vergleich zu 15% von Männern.

Plattformspezifische Suchtdaten

TikTok-Nutzer geben durchschnittlich aus 95 Minuten pro Tag in der App, die höchste unter allen Plattformen.

42% der Instagram-Nutzer geben an, dass sie das Bedürfnis haben, die App mehrmals pro Stunde zu überprüfen.

31% der Snapchat-Nutzer berichten, dass sie sich ängstlich fühlen, wenn sie die App nicht mehr geöffnet haben 3 Stunden.

YouTube-Nutzer im Alter von 18 bis 24 Jahren geben durchschnittlich aus 2 Stunden und 18 Minuten tägliches Ansehen von Inhalten.

61% der TikTok-Nutzer geben an, bei der Nutzung der App den Überblick über die Zeit zu verlieren, verglichen mit 37% von Facebook-Nutzern.

48% der Instagram-Nutzer geben an, versucht zu haben, ihre Nutzung zu reduzieren, aber nur 19% waren mehr als eine Woche erfolgreich.

Unter den Twitter-Nutzern 26% Berichten Sie, dass Sie die App während der Nacht mindestens einmal überprüft haben, während Sie versuchen zu schlafen.

53% der Facebook-Nutzer über 40 Jahren geben an, die Plattform eher aus Gewohnheit als aus Interesse zu nutzen.

39% der Snapchat-Nutzer unter 25 Jahren geben an, dass sie sich „ausgeschlossen“ fühlen, wenn sie die Geschichten nicht täglich lesen, verglichen mit 14% von Benutzern über 30.

64% der TikTok-Nutzer geben an, dass der Algorithmus der App sie länger zum Scrollen bringt, als sie beabsichtigt hatten.

22% der Reddit-Nutzer geben an, mehr ausgegeben zu haben als 5 aufeinanderfolgende Stunden Threads mindestens einmal durchsuchen.

Unter den Instagram-Nutzern 35% sagen, dass sie sich in Bezug auf ihr Aussehen schlechter fühlen, nachdem sie die App länger als benutzt haben 30 Minuten.

Auswirkungen auf die psychische Gesundheit

46% der täglichen Social-Media-Nutzer berichten von erhöhten Angstgefühlen nach längerem Scrollen.

Nutzer, die mehr ausgeben als 3 Stunden pro Tag in den sozialen Medien sind 2,6 mal zeigt eher Anzeichen einer Depression.

58% der Teenager geben an, dass soziale Medien ihr Selbstwertgefühl negativ beeinflussen.

Unter Nutzern im Alter von 18 bis 29 Jahren 41% berichten, dass sie sich ängstlich fühlen, wenn sie seit mehreren Stunden nicht mehr in den sozialen Medien nachgesehen haben, verglichen mit 19% von Benutzern über 45.

33% der Nutzer sozialer Medien geben an, dass sie mindestens einmal pro Woche aufgrund des nächtlichen Scrollens unter Schlafstörungen leiden.

Nutzer, die in den sozialen Netzwerken nachschauen 10 Minuten Aufwachen sind 31% Es ist wahrscheinlicher, dass sie von einer schlechten psychischen Gesundheit berichten als diejenigen, die eine Stunde oder länger warten.

67% der Jugendlichen geben an, FOMO im Zusammenhang mit sozialen Medien erlebt zu haben, verglichen mit 38% von Nutzern ab 30 Jahren.

52% der Frauen geben an, dass soziale Medien sie dazu veranlasst haben, ihr Leben ungünstig mit anderen zu vergleichen, im Vergleich 34% von Männern.

44% der Nutzer geben an, dass sie sich emotional ausgelaugt fühlen, nachdem sie soziale Medien über eine Stunde ohne Pausen genutzt haben.

36% der Nutzer berichten, dass eine einwöchige Pause von den sozialen Medien zu spürbaren Stimmungsverbesserungen geführt hat.

29% der Nutzer haben in der vergangenen Woche mehr als dreimal den Schlaf verloren, weil sie soziale Plattformen spät in der Nacht genutzt haben.

Unter Nutzern, die Influencern folgen, 48% sagen, es wirkt sich negativ auf ihr Körperbild aus.

Auswirkungen auf Verhalten und Lebensstil

47% der Nutzer geben an, dass sie Hausarbeiten oder Aufgaben verzögert haben, weil sie durch soziale Medien abgelenkt wurden.

39% der Nutzer geben zu, beim Essen soziale Medien zu besuchen, auch wenn sie mit anderen zusammen sind.

58% der Personen im Alter von 18 bis 29 Jahren geben an, während eines Gesprächs auf ihr Telefon zu schauen, verglichen mit 26% von Benutzern im Alter von 50 Jahren und älter.

Unter Paaren 32% sagen, soziale Medien haben zu Auseinandersetzungen oder Spannungen in ihrer Beziehung geführt.

44% der Nutzer geben an, mindestens einmal pro Woche aufgrund sozialer Medien nach Mitternacht wach geblieben zu sein.

Nutzer, die mehr ausgeben 3 Stunden täglich in den sozialen Medien sind 62% Es ist wahrscheinlicher, dass sie Trainingseinheiten überspringen als Benutzer, die weniger als 1 Stunde damit verbringen.

36% der Nutzer haben versucht, einen „Social Media Detox“ durchzuführen, aber nur 18% blieb länger als eine Woche von den Plattformen fern.

51% der Menschen geben an, dass sie den Druck verspüren, sofort auf Nachrichten oder Kommentare zu reagieren.

Unter den Studierenden 63% Berichten Sie, dass Sie während der Lernsitzungen in den sozialen Medien nachschauen, und zwar nur 27% der berufstätigen Erwachsenen sagen dasselbe während der Arbeitszeit.

22% der Nutzer geben an, persönliche soziale Veranstaltungen verpasst zu haben, weil sie Zeit in sozialen Medien verbracht haben.

49% der Nutzer geben an, beim Fernsehen oder Streamen von Inhalten mehrere soziale Medien zu nutzen.

17% der Nutzer geben an, Impulskäufe getätigt zu haben, nachdem sie ein Produkt in ihrem Feed gesehen haben.

Jugend- und jugendspezifische Statistiken

89% der Jugendlichen im Alter von 13 bis 17 Jahren nutzen täglich soziale Medien.

Der durchschnittliche Teenager gibt aus 3 Stunden und 41 Minuten pro Tag in den sozialen Medien.

64% der Teenager geben an, sich aufgrund dessen, was sie in den sozialen Medien sehen, mit anderen verglichen zu haben.

56% der Teenager sind nach Mitternacht wach geblieben, weil sie durch soziale Apps gescrollt haben.

72% der Mädchen im Teenageralter geben an, dass soziale Medien ihre Einstellung zu ihrem Aussehen beeinflussen, verglichen mit 38% von Teenagern.

49% der Teenager geben an, Beiträge gelöscht zu haben, die nicht genug Likes oder Kommentare erhalten haben.

61% der Jugendlichen geben an, während der Hausaufgaben in den sozialen Medien nachzuschauen, verglichen mit 27% von Jugendlichen im Alter von 10—12 Jahren.

43% der Teenager geben an, dass sie den Druck verspüren, online ein „perfektes“ Image aufrechtzuerhalten.

Unter Jugendlichen im Alter von 13 bis 17 Jahren 82% Nutze Instagram wöchentlich, aber nur 22% sagen, sie nutzen regelmäßig Facebook.

34% der Teenager geben zu, mehrere Konten (oder „Finstas“) zu verwenden, um persönliche und öffentliche Beiträge zu trennen.

51% der Teenager geben an, eine Pause von den sozialen Medien eingelegt zu haben, weil sie sich überfordert fühlen.

18% der Teenager geben an, Mahlzeiten ausgelassen zu haben, während sie durch die Nutzung sozialer Medien abgelenkt waren.

Suchtsymptome und Erkennung

Insgesamt 41% der Nutzer geben an, versucht zu haben, die Nutzung sozialer Medien zu reduzieren, waren aber erfolglos.

Fast 36% der täglichen Nutzer berichten, dass sie sich gereizt oder unruhig fühlen, wenn sie die sozialen Medien nicht aufrufen können.

Über 29% der Nutzer geben zu, dass sie zu unangemessenen Zeiten wie Besprechungen oder Kursen in sozialen Medien nachgesehen haben.

Bei Nutzern im Alter von 16 bis 24 Jahren ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass sie das Scrollen nicht mehr beenden können (47%) im Vergleich zu den über 40-Jährigen (23%).

Mehr als 54% der Leute sagen, dass sie weitergescrollt haben, auch wenn sie müde waren oder wussten, dass sie schlafen müssen.

Rund 22% der Nutzer geben an, Freunde oder Familie über ihre Bildschirmzeit belogen zu haben.

Frauen fühlen sich eher emotional von sozialen Medien abhängig (38%) im Vergleich zu Männern (25%).

Ein berichtete 49% der Nutzer geben an, dass sie in sozialen Medien oft oder sehr oft den Überblick über die Zeit verlieren.

So viele wie 17% der Nutzer geben zu, dass sie aufgrund ihrer Social-Media-Gewohnheiten berufliche oder schulische Pflichten übersprungen haben.

Ungefähr 33% der Nutzer haben soziale Medien beim Gehen, Autofahren oder in anderen potenziell unsicheren Situationen überprüft.

Unter Teenagern 61% sagen, sie haben versucht, eine Pause von den sozialen Medien einzulegen, sind aber innerhalb eines Tages zurückgekehrt, verglichen mit 26% von Erwachsenen.

Körperliche Beschwerden, wie z. B. verspannte Augen oder ein steifer Nacken bei längerem Gebrauch, werden von 28% von Benutzern.

Globale und regionale Unterschiede

Nutzer auf den Philippinen verbringen im Durchschnitt die meiste Zeit in sozialen Medien 4 Stunden und 12 Minuten pro Tag.

Die Verbreitung sozialer Medien in den Vereinigten Arabischen Emiraten gehört zu den weltweit höchsten und erreicht 99% der Bevölkerung.

Die Menschen in Japan nutzen soziale Medien am wenigsten, mit einem Durchschnitt von nur 51 Minuten pro Tag.

Brasilien und Mexiko führen Lateinamerika im täglichen Gebrauch an, mit 87% und 82% ihrer Bevölkerung, die jeweils täglich soziale Plattformen nutzt.

Internetnutzer in den Vereinigten Staaten geben durchschnittlich aus 2 Stunden und 26 Minuten pro Tag in den sozialen Medien, verglichen mit 3 Stunden und 7 Minuten in Indien.

In Europa 68% der Nutzer in Italien geben an, WhatsApp täglich zu nutzen, verglichen mit nur 21% in Frankreich.

Urbane Gebiete in Afrika verzeichnen höhere Nutzungsraten, mit 61% von Stadtbewohnern, die täglich aktiv sind, im Vergleich 38% in ländlichen Regionen.

Südostasien hat eine der jüngsten digitalen Bevölkerungsgruppen, mit 43% von Nutzern unter 24 Jahren.

Südkorea hat die höchste Nutzungsrate sozialer Medien unter Nutzern ab 60 Jahren, mit 52%.

Mehr als 73% der Australier geben an, soziale Medien zu nutzen, um Nachrichten und aktuelle Ereignisse zu verfolgen.

In Kanada 35% der Nutzer geben an, regelmäßig soziale Medien auf Englisch und Französisch zu nutzen.

Nigeria hat den höchsten Prozentsatz an Nutzern sozialer Medien, die nur über Mobilgeräte genutzt werden, mit 91% Zugriff auf Plattformen ausschließlich über Smartphones.

Auswirkungen auf den Arbeitsplatz

Mitarbeiter geben im Durchschnitt aus 52 Minuten pro Arbeitstag in den sozialen Medien für nicht berufliche Zwecke.

Fast 37% der Manager geben an, dass soziale Medien die Produktivität in ihren Teams negativ beeinflusst haben.

Ungefähr 42% der Mitarbeiter geben zu, während Besprechungen oder Videoanrufen in sozialen Medien nachgesehen zu haben.

Arbeitnehmer im Alter von 18 bis 29 Jahren nutzen soziale Medien am Arbeitsplatz häufiger (63%) im Vergleich zu Personen im Alter von 45 Jahren und älter (28%).

Über 31% der Mitarbeiter geben an, von sozialen Medien abgelenkt worden zu sein, als sie versuchten, eine Frist einzuhalten.

Telearbeiter neigen während der Arbeitszeit eher zum Multitasking mit sozialen Medien (58%) als Mitarbeiter im Büro (34%).

Fast 25% der Unternehmen haben Software implementiert, um die Nutzung sozialer Medien während der Arbeitszeit zu überwachen oder einzuschränken.

Mehr als 46% der Mitarbeiter geben an, den ganzen Tag über kurze Social-Media-Pausen einzulegen, um Stress abzubauen.

Ungefähr 18% der Personalfachleute geben an, dass sie sich mit Konflikten am Arbeitsplatz auseinandersetzen mussten, die auf Aktivitäten in sozialen Medien zurückzuführen sind.

Ungefähr 53% der Arbeitnehmer folgen den offiziellen Social-Media-Konten ihres Unternehmens oder interagieren mit ihnen.

Nur 12% der Mitarbeiter geben an, dass ihr Arbeitsplatz Schulungen zum verantwortungsvollen Umgang mit sozialen Medien während der Arbeitszeit anbietet.

Rund 21% der Mitarbeiter geben an, dass soziale Medien ihnen geholfen haben, sich zu vernetzen oder Beschäftigungsmöglichkeiten zu finden, während sie noch angestellt waren.

Lösungen und Wiederherstellung

Mehr als 44% der Nutzer geben an, dass eine kurze Pause von den sozialen Medien dazu beigetragen hat, ihre Stimmung zu verbessern.

Fast 29% von Nutzern, die eine digitale Entgiftung ausprobiert haben, dauerte es weniger als eine Woche, während 13% blieb über einen Monat lang von Plattformen fern.

Benutzer, die App-Zeitlimits festlegen, sind 2,4 mal Es ist wahrscheinlicher, dass die Bildschirmzeit erfolgreich reduziert wird.

Rund 31% der Nutzer, die Social-Media-Benachrichtigungen deaktiviert haben, gaben an, sich tagsüber weniger ängstlich zu fühlen.

Menschen im Alter von 18 bis 29 Jahren versuchen eher, soziale Netzwerke zu nutzen (52%) im Vergleich zu Benutzern über 50 (19%).

Mehr als 39% der Nutzer geben an, dass das Löschen einer App ihnen geholfen hat, sich im Laufe des Tages wieder zu konzentrieren.

Ungefähr 22% der Nutzer haben einen Screen Time Tracker eines Drittanbieters installiert, um die Nutzung zu überwachen oder einzuschränken.

Unter denen, die den Verbrauch reduziert haben, 46% sagen, ihr Schlaf hat sich innerhalb der ersten Woche verbessert.

Benutzer, die nur am Wochenende Pausen einlegen, melden sich 33% geringere tägliche Bildschirmzeit als diejenigen, die überhaupt keine Pausen einlegen.

Über 35% von Frauen und 24% der Männer geben an, dass das Sprechen über Social-Media-Gewohnheiten ihnen geholfen hat, zur Rechenschaft gezogen zu werden.

Nur 17% der Nutzer geben an, dass ihr Arbeitsplatz oder ihre Schule Anleitungen zu digitalem Wohlbefinden oder zur Balance der Bildschirmzeit angeboten hat.

Nur 11% der Nutzer, die versucht haben, mit Cold Turkey aufzuhören, konnten sich länger als zwei Wochen von allen sozialen Plattformen fernhalten.

Die wichtigsten Trends

Die Verwendung von KI-kuratierten Inhalten hat bereits Einfluss 62% von Nutzern, mehr Zeit auf Plattformen zu verbringen, als sie beabsichtigt hatten.

Im vergangenen Jahr 37% der Nutzer geben an, dass sie sich mit mehr KI-generierten Videos beschäftigt haben als mit von Menschen erstellten.

Über 49% der Nutzer berichten, dass sie auf TikTok und Instagram Reels sich wiederholende KI-gesteuerte Inhaltsschleifen sehen.

Neue Plattformen wie BeReal und Lemon8 wurden heruntergeladen von 28% der Nutzer im Alter von 16 bis 24 Jahren in den letzten sechs Monaten.

KI-gestützte Empfehlungssysteme sind verantwortlich für 71% von Videoaufrufen auf wichtigen Kurzformplattformen.

Unter den neuen Nutzern sozialer Medien 33% sagen, dass sie aufgrund von algorithmusgesteuerten Feeds im „For You“ -Stil von Plattformen angezogen wurden.

Apps für Kurzform-Inhalte haben zugelegt 17% mehr täglich aktive Nutzer in diesem Jahr im Vergleich zu herkömmlichen Plattformen.

Benutzer im Alter von 18—24 Jahren sind 2,1 mal Es ist wahrscheinlicher, dass sie KI-Influencern folgen als Nutzern über 35.

Fast 42% der Nutzer der Generation Z geben an, mit mindestens einer KI-generierten Persona oder einem Chatbot in den sozialen Medien interagiert zu haben.

Plattformen, die in den letzten zwei Jahren eingeführt wurden, machen nun aus 9% aller Bildschirmzeiten in den sozialen Medien.

Ungefähr 35% der Nutzer geben an, dass sie jetzt mehr Zeit mit algorithmischen Discovery-Feeds verbringen als mit ihrer eigentlichen Follower-Liste.

Unter Nutzern, die neuere Apps ausprobiert haben, 26% berichten, dass Sie sich im Vergleich zu herkömmlichen Plattformen wie Facebook „süchtiger“ fühlen.

Fazit

Wenn soziale Medien automatisch werden, etwas, nach dem wir greifen, ohne darüber nachzudenken, kann es schwierig sein zu sagen, wo Verbindung endet und Abhängigkeit beginnt. Die über 150 Statistiken, die hier veröffentlicht werden, zeigen, wie häufig diese Unschärfe geworden ist.

Ob es darum geht, morgens als erstes die Benachrichtigungen zu checken, bis spät in die Nacht zu scrollen oder Angst zu haben, wenn die Verbindung unterbrochen wird, die Anzeichen zeigen sich auf subtile, aber konsistente Weise.

Es geht nicht nur um eine Altersgruppe oder eine Plattform. Die Zahlen beziehen sich auf demografische Merkmale und Gewohnheiten und zeigen, wie einfach es ist, aus kurzen Sitzungen lange Stunden zu machen, und wie sich diese Zeit auf Konzentration, Stimmung und sogar auf den Schlaf auswirken kann.

Das sind keine Ausreißer. Das sind Muster.

Wenn wir zurücktreten, um uns die Daten anzusehen, erhalten wir etwas Solideres als eine Meinung. Es zeigt, was passiert und wem es passiert, und obwohl die Statistiken alleine keine Lösungen bieten können, bieten sie uns einen Ausgangspunkt, um zu verstehen, zu reflektieren und bewusstere Entscheidungen darüber zu treffen, wie wir unsere Zeit online verbringen.